Forkortelsen står for Total body Resistance Excercise, og TRX er kort fortalt et stroppesystem, hvor man bruger sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition.
Kan dyrkes af unge som ældre....du behøver ikke fra start at være toptrænet.
Det er super træning , hvis du går med små skavanker, men også hvis du bare vil være i form.
Vi tilrettelægger træningen, og uanset form kan du være med på holdet. Da belastningen, er op til den enkelte.