TRX formiddag AFLYST

På grund af for lidt tilslutning har vi været nødsaget til at aflyse TRX onsdag og torsdag formiddag.

Der er dog mulighed for TRX mandag og torsdag fra kl. 18 - 19 og onsdag fra 19 - 20 i stedet for.

TRX

Styrketræning ved brug af egen kropsvægt. En meget effektiv træning hvor hele kroppen bliver aktiveret.

Mandage fra kl. 18. til 19. træning for alle.

Onsdage fra kl. 19. til 20. træning

Torsdage fra kl. 18. til 19. træning for alle.

 

TRX er noget af det hotteste inden for træning lige nu.

Forkortelsen står for Total body Resistance Excercise, og TRX er kort fortalt et stroppesystem, hvor man bruger sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition.
Kan dyrkes af unge som ældre....du behøver ikke fra start at være toptrænet.
Det er super træning , hvis du går med små skavanker, men også hvis du bare vil være i form.
Vi tilrettelægger træningen, og uanset form kan du være med på holdet. Da belastningen, er op til den enkelte.

Kom frisk, vi træner, sveder og ikke mindst har vi det sjovt sammen.